महिलाओं में रजोनिवृत्ति पूर्व होने वाली समस्याओं पर योग का प्रभाव (Effect of Yoga on Premenopausal Problems In Women)

Srinkhala Ek Sodhparak Vaicharik Patrika (P: ISSN NO.: 2321-290X RNI : UPBIL/2013/55327 VOL-8* ISSUE-3* November- 2020 E: ISSN NO.: 2349-980X)
Paper Submission: 15/11/2020, Date of Acceptance: 26/11/2020, Date of Publication: 27/11/2020 

Abstract


 साधना दौनेरिया 

विभागाध्यक्षा,

योग विभाग,

बरकतउल्ला विश्वविद्यालय,

भोपाल, मध्य प्रदेश, भारत


सुधा राजावत

शोधार्थी,

योग विभाग,

बरकतउल्ला विश्वविद्यालय,

भोपाल, मध्य प्रदेश, भारत

प्रस्तुत शा ेध पत्र का मुख्य उद्देश्य “महिलाओं में रजा ेनिवृत्ति प ूर्व होने

वाली समस्याआ ें पर या ेग का सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता ह ै”। इस पायलट

अध्ययन में प ूर्व पश्चात द्वि समूह अभिकल्प का प्रयोग करते ह ुए प्रासंगिक

प्रतिचयन विधि द्वारा 40 से 50 वर्ष के 40 प्रया ेज्या ें का चयन किया गया।

प्रस्तुत अध्य्यन में प्रया ेगात्मक समूह (छ-20) प्रयोज्या ें को 8 सप्ताह तक

प्रतिदिन एक घंटा चयनित या ैगिक क्रियाओं का अभ्यास कराया गया एव ं

नियंत्रित समूह (छ-20) प्रया ेज्या ें को र्कोइ  अभ्यास नहीं कराया गया। आँकड़ा ें

के परीक्षण के लिए रजा ेनिव ृत्ति जीवन की विशिष्ट गुणवत्ता प्रश्नावली

(¼MENQOL-1 TM½) का प्रयोग किया गया एव ं परिणामा ें की विवेचना सांख्यिकीय

विश्लेषण आ ैर टी परीक्षण द्वारा की र्गइ । परिणाम स्वरूप द्रष्टव्य हा ेता ह ै कि

या ैगिक क्रियाओं के नियमित अभ्यास का शारीरिक एवं मानसिक समस्याओं पर

नियंत्रित समूह की अप ेक्षा प्रया ेगात्मक समूह पर सार्थक प्रभाव पड़ता ह ै।

The main objective of the presented research paper is that "Yoga can have a positive effect on the problems of perimenopause in women". In this pilot study, 40 applications of 40 to 50 years were selected by the relevant sampling method using a post-two group design. In the study presented, experimental group (N-20) practices were practiced for one hour every day for 8 weeks for selected yogic activities and controlled group (N-20) practices were not conducted. Specific quality of life menopause questionnaires were used to test the data, and the results were analyzed by statistical analysis and t-test. As a result, it is visible that the regular practice of yogic activities has a significant effect on the physical and mental problems of the experimental group as compared to the controlled group.

for full paper please visit below link :

http://www.socialresearchfoundation.com/upoadreserchpapers/3/393/2012101130441st%20sudha%20rajawat.pdf


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